スタンフォード式最高の睡眠という書物を読みました。睡眠負債を返そう、とかそういう書物です。睡眠負債が流行語大賞にノミネートされたのは2017年末の話なので、実に1年遅れの読書になります。 スタンフォード式 最高の睡眠作者: 西野精治出版社/メーカー:…